tillfälle ...

... ikväll tillagar jag (lustigt nog) en Lax Greta efter ett
recept av den kände Stockholmskocken Erik Lallerstedt.
Undrar om han kan ha tänkt på mig? Den passar hur
som haver min smak! Till den serverar jag mig det vita
vin, du rekommenderade mig för en tid sedan -
Les Fumées Blanches från Lurton. Det har blivit något
av ett husvin. Riktigt trevligt vin, som ofta passar när
vingommen drar sig samman.
... ikväll ligger vattnet alldeles stilla, dock inte spegelblankt.
... ikväll sänker sig solen ytterligare lite närmare väster och
en aning högre på himlen. Vid kajen rör sig en svart manlig
silhuett ...
... ikväll, vad äter och dricker du käre Mauritz?
... ikväll, var i världen är du käre Mauritz?
... ikväll äter jag med mig själv till sällskap.

din Greta


till receptet Lax Greta
http://recept.nu/1.36481/erik_lallerstedt/varmratter/fisk_skaldjur/1.36481?view=printerfriendly

... hur gärna jag än vill vara nära dig i varje stund, för det är jag när jag
skriver till dig - så behöver jag också vara verksam med det som ger mig
bröd för dagen. Jag stålsätter min längtan ... genom min vetskap att du är
inte längre bort - än några bokstäver på ett papper. Enbart vetskapen om
det, ger mig det stöd som värmer mitt ensamma hjärta.

Idag skall jag återta min egen styrka och kontakten med övriga världen.
Oh, Mauritz - är jag då så svag i din närhet?

Klarar jag detta?

din Greta

... just nu är jag återkommen från en utvecklande träff med härliga
och modiga människor. Som generöst delar med av sig själva.
Det jag bär med mig från kvällen är en levande känsla i kroppen.
Varje cell liksom vibrerar av liv! Jag är i min kropp och det är
hoppfullt, kära du.
... just nu saknar jag ditt svar på mitt tidigare brev, men jag vet ju
Mauritz - att du har mycket att göra och att jag inte är allt, eller
det enda i ditt liv. Det händer också att tekniken är emot oss.
... just nu vilar mina tankar på tacksamheten över att jag har
funnit ett sätt att hålla kontakt med dig och låta dig få veta vad
och hur jag tänker.
... just nu tänker jag att jag är så oändligt rik, som har möjlighet
att uttrycka mig. Tänk så många människor som är förbjudna,
inte har förmågan/redskap eller inte ens inspiration.
... just nu lockar min bädd. Vilken tillgång att ha en säng att
lägga mig i - att sjunka in i mängd mjuka kuddar, dra ett härligt
duntäcke över mig och låta dagen som varit passera i sinnet
- innan tröttheten tar över och jag sover.

imorgon är en annan dag!

din Greta

... idag blåser det från norr. Vinden ligger vackert på och skapar små gäss
på sjön utanför mitt fönster.
... idag skiner solen och jag bländas av naturens skönhet.
... idag är jag lycklig för har funnit ett uttryckssätt - ett sätt att synas -
ett sätt för dig att höra mig ...
... idag är jag särskild, för ... jag har dig som vän.
... idag ler livet igen - för du lyssnar.

din Greta

Vid ett tillfälle ... då jag varnade mina vänner för ett Virus, fick jag lära att vissa varningar gör just precis det - nämligen sprider virus. Genom Lorenzo på Deva Center fick jag tips till Pers sida och kunde läsa om den senaste varningen.

Detta fann jag på Pers blogg. Tack Per för att du delar med av Säkerhet och sånt!

//Maud

"Hoax på svenska - Welcome to the Matrix
Sedan ett par veckor tillbaka cirkulerar ett hoax på mejlen som varnar för ett virus som enligt brevet kommer i en fil som heter ?Enter the Matrix.pps?.

Ett klassiskt hoax som man inte skall sända vidare. Det är alltid klokt att inte klicka på filer som är tveksamma och det brevet varnar för kan ju faktiskt inträffa i verkligheten. Men, man ska inte sända runt varningar av denna typ. Det finns i skrivande stund ingenting som sprids på detta sätt.

Brevet finns på flera språk, men nån har nu tagit sig tid att översätta det till svenska:
Ämne: Virusvarning
VIKTIGT. KOPIERA DETTA SÅ ALLA FÅR VETA! Om du får ett mail från Powerpoint presentation ?Welcome to the matrix pps..så ska du ABSOLUT INTE öppna det! Det visas en bild i ca 10 sek. och sen kommer en text ?You´re hard drive is over? och sen är allt försent,alla adresser, allt sparat har suddats ut.Det är ett helt nytt virus som är programmerat av en franskpirat som kallar sig Nwin2. KOPIERA DETTA TILL ERA KOMPISAR! DET ÄR ENORMT VIKTIGT!!. Sänd detta till ALLA dina kontakter!

Gå inte på detta och sänd det inte vidare. Uppdatera antivirusprogrammet och klicka inte på mystiska filer.
//Lorenzo"

Per Hellqvist - arbetar som säkerhetsspecialist på Symantec. Tidigare arbetat på F-Secure (virusexpert, talesperson) och Atremo (grundare, delägare, virusexpert, talesperson). Hamnade som nummer fyra när Computer Sweden listade ?Sveriges Skarpaste Säkerhetsexperter?. Sitter i expertpanelen i SurfaLugnt-kampanjen och i tidningen Internetworld

... en bok som besitter kraften att förändra, genom att lära oss att släppa
mental aktivitet och leva i nuet! Det enda som verkligen existerar.

Författare Eckhardt Tolle
Förlag Energica
Pris 153 kr, adlibris.com

Under ett tungt år av sorg hjälpte boken mig varje dag! Varje dag läste jag
och stärktes i min tillit till nuet - snarare än mina tankar av rädsla, sorg och
misslyckande.

Jag tror även att viljan att gå vidare och att våga släppa smärtan är en viktig
ingrediens för att komma vidare.

//Maud E

Att önska är att antyda att viljan inte är tillräcklig.
ACIM

I sökandet efter en bra vinskola, hittade jag VinNytt.se en verkligt bra hemsida om Viner. En nära på komplett sida som definitivt kan fungera som en "vinskola" och mer därtill.

t ex:
Vin & Restaurang
Här recenserar VinNytt restauranger med vinkällare och mat,
som de har besökt runtom i Sverige. Aktuella och värdefulla tips!

Vingårdar och Resor
VinNytt litar förslag på vinresor där du reser helt på egen hand.
De har även med ett antal svenska researrangörer, som är duktiga
på att arrangerar vinresor.

se länk här intill!

//Maud E


Du hittar vidare allt från:

Vin-
-bloggar
-butiker www
-doft och smak
-etiketter
-historia
-källare
-lagring
-luftning
-provning
-gårdar & resor
-och mat

... till
-mässor
-museer
-auktioner

Hade du möjlighet att se programmet på tv om Spegelneuroner den 28 januari 2008?
Om inte - här är intressanta länkar.

Kolla också upp 3 superbjudanden på spännande litteratur från Illustrerad Vetenskap - längst ned efter artikeln - om du vill bli prenumerant på tidningen!

Spännande läsning ...
//Maud E


Läs gärna i Svd
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/artikel_227945.svd

Medkänsla börjar med att vi speglar varandra
Publicerat: 15 maj 2007, 08:08
"Inbyggd empati. Upptäckten av spegelneuronerna visar att mänsklig medkänsla utgår från speciella nervceller i hjärnan, att intuition är rena rama neurobiologin och förklarar varför vi hela ­tiden härmar varandra. I mötet med en annan människa läser våra spegelneuroner in mängder av information innan vi ens hinner bli medvetna om det."

Läs gärna i Illustrerad Vetenskap
http://www.illvid.dk/polopoly.jsp?d=147&a=2641

Vi föds som -tankeläsare
Nr 11/2005 s. 38-39
Av Gorm Palmgren
"Forskare har upptäckt ett helt speciellt slags hjärnceller, så kallade spegelneuron. De är nyckeln till en rad egenskaper, som gör människoarten unik, däribland förmågan att tolka avsikten bakom andras handlingar, uttrycka sig språkligt och känna med andra."

Såg du Vetenskapens Värld den 18 feb -08? Om inte kan du läsa här eller gå till bif länk! Mycket intressant program om svårigheten att hantera "multiple choice-samhället".

Valmöjlighet - vilken glass?
De små vardagsbesluten säger någonting om hur vi gör de mer livsavgörande valen. Vi faller oftast för själviska begär och fördomar. Finns det en väg för att ta kontroll över sina val?

http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?=32313&a=1055759&lid=puff_1058487&lpos=lasMer

Nedan listas tio sätt att nå ett bättre beslutsfattande.

Enjoy ...

//Maud E


Bestäm dig!
Brukar du ha svårt för att bestämma dig? Vetenskapen kan ge dig hjälp i din beslutsångest! Du kan nämligen inte alltid rationellt tänka ut vad som är bäst för dig, ibland måste du helt enkelt bara lita på dina känslor. Vi listar här tio sätt att nå ett bättre beslutsfattande.

Valet av kärlekspartner, karriär eller boende - hur går det egentligen till?

Bilden av oss själva som ansvarstagande och logiskt tänkande människor får sig en törn när biologer, neurologer och psykologer skärskådar hur det går till när vi fattar viktiga beslut i våra liv.

Det som ser ut som ett rationellt och välgrundat val är ofta en efterkonstruktion. Egentligen faller vi snarare för själviska begär och fördomar. Men finns det en väg till att åter ta kontroll över sina val?

10 sätt att nå ett bättre beslutsfattande

1. Var inte rädd för konsekvenserna
Ska jag byta jobb eller inte, eller vad ska jag göra i helgen? Både stora och små val får oss att försöka förutsäga framtiden för att utröna vad vi tycker om de olika alternativen. Men faktum är att oftast överraskar framtiden oss. Vi har en förmåga att finna oss tillrätta i de flesta situationer.
Om du blir sittande på din kammare och försöker föreställa dig de olika alternativen, försök att istället frågan någon som redan vet. Och glöm inte att chansa ibland!

2. Gå på intuition
När du träffar en ny människa tar det bara en millisekund för dig att göra en bedömning av denna persons tillförlitlighet, kompetens och attraktitivet. Det är det undermedvetna som gör arbetet för dig och den delen av hjärnan jobbar åt dig även när du ska välja skola för dina barn eller köpa ny vardagsrumssoffa. Forskning visar också att denna typ av snabba beslut många gånger också gör oss väldigt nöjda även efter lång tid. Dock bör man vara lite på sin vakt mot intutionens snabba vägledning, många gånger styrs vi av rena fördomar också.

3. Ta hänsyn till dina känslor
Neurobiologer är idag helt övertygade om att känslor spelar en stor roll vid beslutsfattande. Människor som har skador i de delar av hjärnan som styr våra känslor är mer eller mindre inkapabla att fatta beslut överhuvudtaget. Vårt rationella jag systematiserar alla för- och nackdelar, men det är känslorna som värderar dem. Men akta dig för att fatta beslut då du är arg, för då tenderar vi att fastna för det första alternativet eller göra onödigt egoistiska val. Däremot verkar det som om vi fattar de bästa besluten när vi är nedstämda. Ledsamma människor verkar ha den mest verklighetsöverenstämmande världsbilden. Forskarna kallar fenomentet för depressiv realism.

4. Spela djävulens advokat
Låt dig inte lura dig själv. Ofta tror vi oss veta vad det egentligen är vi vill och letar efter argument som stödjer detta. Men försök att spela djävulens advokat med dig själv och ställ de obehagliga motfrågorna ? kanske fattas det bästa beslutet om du gör helt tvärt om än det du först tänkt dig.

5. Koncentrera dig på bollen
När vi inte har tillräckligt med underlag för ett beslut tenderar vi lägga allt för stor vikt vid irrelevanta fakta. För att undgå detta öde måste du försöka fokusera på det som faktiskt betyder någonting. Om du går in i en affär och de har rea på en dyr tröja kan du frestas till att göra ett fynd ? jämfört med tröjans tidigare pris. Men kanske är det en riktigt dyr tröja för dig iallafall?

6. Gråt inte över spilld mjölk
Det är helt ok att dra sig ur ett projekt som du har investerat mycket pengar, tid eller engagemang i. Ändå tycks det som om vi människor uppehåller oss vid något vi inte gillar bara för att vi har betalt för det. Ett exempel på detta fenomen är den svenska regeringen som inte kunde sluta investera i tunnelbygget genom Hallandsåsen fastän borren fastnat. Om man nu har betalat så mycket redan måste man väl fortsätta investera, eller? Ett annat exempel är de dyra och nästan oanvända kläderna längst in i din redan trånga garderob ? hur kommer det sig att du inte bara skänker bort dem?

7. Titta åt andra hållet
Var medveten om beskrivningen av en uppgift ofta bestämmer hur du väljer att handla. Ett exempel: Din hemstad är drabbad av en epedemi som riskerar döda 600 invånare, du kommer hem och kan göra en stor räddningsinsats och du har att välja mellan två alternativ.
A: Du kan rädda 200 personer.
B: Du har en tredjedels chans att rädda alla 600, men då är också risken två tredjedelar att alla 600 dör.
Men betänk nu om problemet framställs så här:
A: 400 personer kommer säkert att dö.
B: En tredjedels chans att ingen dör och två tredjedels chans att 600 dör.
Bägge scenarierna är de samma men ändå väljer försökspersoner som presenteras för det första alternativet att välja A, men medan en kontrollgrupp som får det andra scenariot presenterat för sig väljer helst alternativ B. Det är samma egenskap som får oss att hellre köpa produkter som är 90 procent fettfria än de med 10 procent fett. Vill du vara så lättlurad?

8. Var medveten om grupptrycket
Otaliga försök har gjorts som visar hur människor i grupp kan fås att göra det de absolut inte skulle göra om de var ensamma, som att utsätta medmänniskor för tortyr eller begå våldshandlingar. I ett lite mer oskyldigt experiment undersökte forskare olika sätt att förmå hotellgäster att återanvända sina badhandukar. Man placerade ut två olika typer av uppmaningar på hotellrummen. Ett där man vädjade till gästernas miljöhänsyn och ett annat där man sa att alla andra gäster återanvände sina handdukar. Med den senare uppmaning ökade man handuksåtervinningen med 30 procent. Vi gör helst det som alla andra gör...

9. Begränsa dina val
Forskning har visat att ju fler val du har att välja mellan desto större är chansen att du kommer att bli missnöjd med ditt val. Svårast är det för individer som är ute efter att maximera sina val så mycket som möjligt. Ju större informationsunderlag de strävar efter ? ju mer kommer de ju inse att det egentligen finns ett val som är mycket bättre. Det som vi uppfattar som tillräckligt bra, visar sig gärna bli det bästa.

10. Låt någon annan bestämma
När du är på restaurang ? låt någon annan välja vinet. Vi tenderar nämligen vara lite för stränga mot oss själva. Om vi väljer ett bra vin är vi såklart nöjda över det men kan inte njuta över att ha gjort ett bra val. Om däremot vinet inte visar sig uppfylla våra förhoppningar har vi en tendens att ge oss själva oproportionerligt stor skuld. Så om du vill koppla av en kväll ? låt någon annan stå för beslutsfattandet!

För några år sedan samlade jag människor på mitt kontor och erbjöd "tillfällen ..." i livet, som inspirerade mig. Det var kultur, litteratur, sömnad, mat, astrologi, andlighet, ekonomi - allt som gör livet njutbart och utvecklande - medan vi åt något enkelt.

Det blev en marknadsplats. När jag upphörde med träffarna, fortsatte jag med att erbjuda "tillfällen ..." per e-post och idag på min nya blogg. Vi är många som upplever oss inspirerade och har hittat nya kontakter/möten, några har hittat resor, coachning och/eller evenemangsbiljetter.

- dela med av det som intresserar dig - så lägger jag gärna upp det på bloggen
- har du något att erbjuda/marknadsföra
- känner du andra som är intresserade av att få tips på "tillfällen ..." - be dem kontakta mig


Maud E

---

tillfallen@mellstrom-co.se