en viktig pusselbit ...
... för ett hälsosamt och gott liv är naturligtvis - naturen. Vi är en del av det naturliga kretsloppet och behöver chanser att återknyta till naturen. Kanske är det först då som en inre balans och trygghet kan uppnås, för att generera yttre harmoni i arbete, samhälle och relationer. Möt dig själv och naturen med öppna sinnen.
Mindfullness - medveten närvaro i naturen
lördag den 13 och 20 september, kl 11-15
Plats – Strålsjöns/Erstaviks naturskyddsområde i Nacka. Vägbeskrivning via mejl till anmälda.
Max antal – 12 personer
Ingen kostnad – ANMÄLAN - 073-783 83 02, [email protected]
Upplägg
Vi samlas ute i inspirerande, vacker natur och det enda kravet för att kunna delta är bra kläder efter det väder som är. Upplevelserna blir dina egna men kan bli ”klarare” i reflektion tillsammans med andra. Vi rör oss långsamt, fokuserar på och förstärker ett sinne i taget. Upptäcker vad vi hör och känner - när vi inte ser. Vi vilar i nuet ...
Källa till ovanstående text: Flow learning, Peter Wiborn och Lars-Erik Larsson 2007.
Forskningen visar att ...
... vistelse i utemiljöer har god effekt på stress, sänker pulsen, ökar koncentrationsförmåganoch kreativiteten.
Agneta Billby
Agneta har avslutat sin sista termin på utbildningen till Naturhälsopedagog - "en fantasktiskt härlig utbildning", säger Agneta! Detta är skälet till att hon vill erbjuda dessa två tillfällen - en möjlighet att visa vad hennes utbildning givit henne och vad den kan ge dig och mig. Jag ska absolut deltaga något av dessa två tillfällen ...
//Maud E
Mindfullness - medveten närvaro i naturen
lördag den 13 och 20 september, kl 11-15
Plats – Strålsjöns/Erstaviks naturskyddsområde i Nacka. Vägbeskrivning via mejl till anmälda.
Max antal – 12 personer
Ingen kostnad – ANMÄLAN - 073-783 83 02, [email protected]
Upplägg
Vi samlas ute i inspirerande, vacker natur och det enda kravet för att kunna delta är bra kläder efter det väder som är. Upplevelserna blir dina egna men kan bli ”klarare” i reflektion tillsammans med andra. Vi rör oss långsamt, fokuserar på och förstärker ett sinne i taget. Upptäcker vad vi hör och känner - när vi inte ser. Vi vilar i nuet ...
I naturen är vi hemma.
Naturen väcker tankar om
ursprung, sammanhang, tillhörighet och minnen.
Naturen väcker också vår känsla för de
gröna miljöer som våra förfäder
utvecklades i under årtusenden.
Kanske är det just därför som
vistelse i naturen blir en länk till
vårt ursprung och en motpol till det
snabba ekorrhjul de flesta av oss lever i.
Naturen väcker tankar om
ursprung, sammanhang, tillhörighet och minnen.
Naturen väcker också vår känsla för de
gröna miljöer som våra förfäder
utvecklades i under årtusenden.
Kanske är det just därför som
vistelse i naturen blir en länk till
vårt ursprung och en motpol till det
snabba ekorrhjul de flesta av oss lever i.
Källa till ovanstående text: Flow learning, Peter Wiborn och Lars-Erik Larsson 2007.
Forskningen visar att ...
... vistelse i utemiljöer har god effekt på stress, sänker pulsen, ökar koncentrationsförmåganoch kreativiteten.
Agneta Billby
Agneta har avslutat sin sista termin på utbildningen till Naturhälsopedagog - "en fantasktiskt härlig utbildning", säger Agneta! Detta är skälet till att hon vill erbjuda dessa två tillfällen - en möjlighet att visa vad hennes utbildning givit henne och vad den kan ge dig och mig. Jag ska absolut deltaga något av dessa två tillfällen ...
//Maud E
Kommentarer
Trackback
